Reprendre ce qu’on a raté l’année dernière

Après avoir dressé sa petite liste de résolutions tenables, la rédaction de BIEN SÛR Santé qui s’est, comme vous et plus souvent qu’à son tour, déjà engagée dans des voies sans issue, s’est rassemblée sur au moins deux conclusions majeures à ses déboires passés.

Première conclusion : il est vain de croire que l’on peut forcer sa nature ou ses habitudes sur tous les fronts à la fois. Alors, faites une liste des résolutions que vous jugez absolument prioritaires et éliminez celles pour lesquelles vous avez un doute. Puis celles dont vous savez déjà que vous ne pourrez pas les tenir (en étant honnête, cela fait un certain ménage…). Concentrez-vous sur celle(s) qui reste(nt) et allez-y à fond.

Deuxième conclusion : repérez la « bonne résolution » que vous répétez chaque année sans pouvoir la tenir et analysez sereinement les vraies raisons de vos échecs successifs (mêmes causes, mêmes effets ou circonstances différentes à chaque fois ?). Cherchez ce qui pourrait vous faire réussir cette année et si vous trouvez, mordez dedans comme un pitbull. Cette fois-ci est la bonne.

Vaccins : Comment ça marche ?

L’objectif de la vaccination est de permettre au corps de provoquer une protection ciblée contre un agent infectieux bien déterminé. Il existe en effet deux familles de vaccination :

- La vaccination préventive, qui stimule les défenses naturelles pour bloquer l’apparition de la maladie.

- La vaccination thérapeutique, qui stimule le système immunitaire pour favoriser la production d’anticorps et éliminer la maladie.